میں سفید بالوں کا صحیح طریقے سے علاج کیسے کر سکتا ہوں؟

سب سے پہلے اور سب سے اہم بات، انٹرنیٹ کے مطابق، کالی پھلیاں اور کالے تل جیسے کالی غذائیں استعمال کرنے سے بالوں کو برقرار رکھنے اور سفید بالوں کی نشوونما میں تاخیر میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ سچ ہے کہ کالی غذائیں کھانے سے سیاہ بالوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ سفید بالوں والے مریض ہر روز زیادہ غذائیں کھا سکتے ہیں، جیسے کہ تل کا پیسٹ۔ آپ اضافی آئوڈین سے بھرپور غذائیں بھی کھا سکتے ہیں، جیسے سمندری سوار، کیلپ اور شیلفش۔ اس کے بعد، پرسکون رویہ رکھنا، سونے کی معمول اور باقاعدگی سے عادتیں پیدا کرنا، زیادہ اعتدال پسند ورزش میں مشغول رہنا، اور کھوپڑی کی صفائی کو برقرار رکھنا، یہ سب سیاہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے میں مددگار ثابت ہوں گے۔

انجلیکا، سینٹی پیڈ، اور پولی گونم ملٹی فلورم جڑی بوٹیوں کی دوائیں ہیں جو بالوں کی دیکھ بھال میں مدد کر سکتی ہیں۔ سفید بالوں والے مریضوں کے لیے، چاولوں کو ابالتے اور سوپ بناتے وقت ان جڑی بوٹیوں کو مناسب تناسب میں استعمال کرنے سے بالوں کی حفاظت اور ان کی موجودگی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، پولیگونم ملٹی فلورم بالوں کو سیاہ کرنے کا سبب بنتا ہے، یہ جگر کے کام کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ پولیگونم ملٹی فلورم، اگر نامناسب طور پر استعمال کیا جائے تو، مہلک ہوسکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، پولیگونم ملٹی فلورم کے استعمال کا مشورہ کسی مستند ڈاکٹر سے لینا چاہیے۔

کھوپڑی کی مالش کرنے سے سر میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے، جس سے خون بالوں کے پٹکوں کی پرورش کرتا ہے اور سیاہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ لوگ دونوں ہاتھوں کا استعمال پیشانی سے سر کے اوپری حصے تک پیروں تک، پھر سائڈ برنز سے سر کے اوپری حصے تک اور آخر میں سر کے اوپری حصے سے پیشانی تک مساج کر سکتے ہیں۔ ہر مالش سے کھوپڑی کو تھوڑا سا گرم محسوس ہونا چاہیے۔