اگر میرے بال تیل ہیں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

1. اپنے بالوں کو چاول کے پانی سے دھو لیں۔

شیمپو کے مختلف برانڈز میں مختلف سلیکون آئل ہوتے ہیں۔ اگر آپ زیادہ دیر تک صرف ایک شیمپو استعمال کرتے ہیں تو آپ کے بالوں پر بہت سا سلیکون آئل جمع ہو جائے گا۔ اس لیے ماہرین کا مشورہ ہے کہ چاول کا پانی ایک اچھا انتخاب ہے۔ چاول کا پانی ایک عام طریقہ ہے جسے قدیم لوگوں نے بالوں کو سجانے کے لیے استعمال کیا تھا۔ اس میں گرمی کو صاف کرنے، خون کو ٹھنڈا کرنے، گندگی اور غلاظت کو دور کرنے کے کام ہوتے ہیں۔

طریقہ: سب سے پہلے اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے چاول کا پانی ڈبے میں ڈال کر دو یا تین دن کے لیے ابال لیں۔ اپنے بالوں کو دھوتے وقت اپنے بالوں کو جڑوں کے ساتھ بیسن میں زیادہ سے زیادہ بھگو دیں، تاکہ کھوپڑی اور بالوں کی جڑیں خمیر شدہ چاول کے پانی سے پوری طرح رابطہ کر سکیں۔ پھر اپنی انگلیوں سے اپنی کھوپڑی کا مسلسل مساج کریں تاکہ چاول کا پانی آپ کے بالوں کو مکمل طور پر نمی بخشے۔ دھونے کے بعد اسے ایک یا دو بار صاف گرم پانی سے دھو لیں۔

2. بی وٹامنز کی زبانی مقدار

کھوپڑی پر تیل sebaceous غدود کی سرگرمی کا نتیجہ ہے۔ کچھ خاص اجزاء اس عمل کو منظم کرسکتے ہیں، جیسے بی وٹامنز۔

بی وٹامنز جسم میں نیاسین بنا سکتے ہیں، تیل کی تشکیل کو براہ راست کم کر سکتے ہیں، اور بالوں کی نشوونما کے لیے فائدہ مند ہیں۔ وٹامن بی کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں اور یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو سخت محنت کرتے ہیں اور آسانی سے نیند لیتے ہیں۔ یہ توانائی کی رہائی کو فروغ دے سکتا ہے اور توانائی کو بحال کرسکتا ہے۔

3. اپنے بالوں کو بانس ٹار نمک سے دھوئے۔

بانس کا رس، جسے بانس کا رس اور بانس کا تیل بھی کہا جاتا ہے، بھوننے کے بعد تازہ بانس کے تنوں کا رس ہے۔ سبز نمک، جسے "کرسٹل نمک" بھی کہا جاتا ہے، چنگھائی میں پیدا ہونے والا جھیل کا نمک ہے۔ یہ نمک بے رنگ اور شفاف ہوتا ہے۔ جب آپ اسے اپنی زبان سے چاٹیں گے تو اس میں ہلکی نمکین خوشبو آئے گی۔ ہر دوسرے دن ایک بار اپنے بالوں میں بانس سیپ نمک کا محلول لگائیں، جو کہ گندگی کو دور کرنے اور بالوں کو صاف کرنے میں اچھا کردار ادا کر سکتا ہے۔ یہ چکنائی والے بالوں کا نعم البدل ہے۔

طریقہ: مناسب مقدار میں بانس کا رس اور تھوڑا سا سبز نمک لیں۔ پہلے سبز نمک کو باریک پیس لیں، پھر اس میں بانس کا رس ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ ہر دوسرے دن ایک بار اپنے بالوں میں بانس سیپ نمک کا محلول لگائیں۔

4. اپنی کھوپڑی کی کثرت سے مالش کریں۔

آپ اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے اپنے سر کی مالش کر سکتے ہیں۔ مالش کرنے سے کھوپڑی میں تیل کے زیادہ اخراج کے مسئلے کو دور کیا جا سکتا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال کے لیے آپ اپنے بالوں کے سروں پر پیپرمنٹ آئل بھی لگا سکتے ہیں جو آپ کے بالوں کے لیے اچھا ہے۔