بالوں کے گرنے کے بارے میں ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

سب سے پہلے، بالوں کے جھڑنے کا علاج کیا جا سکتا ہے یا نہیں، ہمیں سب سے پہلے بالوں کے جھڑنے کی قسم معلوم کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، seborrheic alopecia اور congenital alopecia کا علاج نہیں کیا جا سکتا، لیکن telogen effluvium خود سے ٹھیک ہو سکتا ہے، اور کچھ بالوں کے گرنے کا تعلق مریض کے اپنے جسم کی قوت مدافعت سے ہوتا ہے اور اس کا علاج بھی کیا جا سکتا ہے۔ پیتھولوجیکل وجوہات کے علاوہ، زیادہ تر لوگوں کے بالوں کے گرنے کا تعلق فی الحال جسمانی وجوہات سے ہے، جیسے اوور ٹائم کام کرنا، دیر تک جاگنا، نامناسب خوراک، اور بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ وغیرہ، جو بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس وقت، بالوں کے جھڑنے والے افراد کو سب سے پہلے ایک اچھا موڈ بنانا چاہیے، اپنی خوراک میں توازن رکھنا چاہیے، کام اور خاندانی تنازعات کو متوازن رکھنا چاہیے، مناسب ورزش کرنا چاہیے اور مناسب سپلیمنٹس لینا چاہیے۔ اس کے علاوہ درج ذیل تین طریقے بالوں کے گرنے کی صورت حال کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔

1. غذا کا علاج: چینی ادویات جیسے Cuscuta، Poria، Stone Lotus، Black Sesame، اور Purple Pearl Rice کو تیز آنچ پر ابالیں، مناسب مقدار میں پانی ڈالیں، دلیہ میں ہلکی آنچ پر پکائیں، اور کھانے میں تھوڑا سا نمک ڈالیں۔ دن میں 1 سے 2 بار، 10 سے 15 دن تک لیا جا سکتا ہے۔ یہ دلیہ گردے ین اور تلی کی پرورش کرتا ہے، اور ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو تلی اور گردے ین کی کمی کی وجہ سے بالوں کے جھڑتے ہیں۔

2. ایکیوپنکچر تھراپی: مرکزی نکات کے طور پر شینشو، سانین جیاؤ، فینگچی، بائیہوئی، تووی، شینگفا پوائنٹ (فینگچی اور فینگفو کو جوڑنے والی لائن کا درمیانی نقطہ) کا انتخاب کریں۔ تمام نکات دو طرفہ طور پر منتخب کیے جاتے ہیں، فینگچی کا علاج نکاسی کے طریقہ کار سے کیا جاتا ہے، اور دیگر نکات کا علاج ٹنیفیکیشن کے طریقہ سے کیا جاتا ہے، معتدل محرک کے ساتھ، دن میں ایک بار یا ہر دوسرے دن، 20 منٹ کے لیے سوئیاں چھوڑ کر، علاج کے دوران 10 بار، اور دیگر ایکیوپنکچر پوائنٹس بھی ڈاکٹر کی تشخیص کے مطابق کیے جا سکتے ہیں۔

3. چینی ادویات کا مسح: صنوبر کی شاخیں (خشک دوا)، کالی مرچ کے بیج اور پنیلیا میں سے ہر ایک 90 گرام۔ دوا میں 500 ملی لیٹر پانی ڈالیں، اسے 250 ملی لیٹر تک ابالیں، تھوڑا سا شہد ملا کر 1-2 بار ابالیں۔ استعمال کرتے وقت ادرک کا تھوڑا سا رس ڈال کر اچھی طرح مکس کریں اور بغیر بالوں والی جگہ پر دن میں دو بار رگڑیں۔